{"id":297,"date":"2026-09-19T08:48:05","date_gmt":"2026-09-19T08:48:05","guid":{"rendered":"https:\/\/paulavirgo.com\/?p=297"},"modified":"2026-09-19T09:42:32","modified_gmt":"2026-09-19T09:42:32","slug":"sol-vitamina-d-e-cancer-de-pele-o-que-eu-aprendi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulavirgo.com\/en\/sol-vitamina-d-e-cancer-de-pele-o-que-eu-aprendi\/","title":{"rendered":"Sun, Vitamin D and Skin Cancer: What I Learned"},"content":{"rendered":"\n

Mas tamb\u00e9m ouvi dizer que tomar sol por 15 minutos, em determinados hor\u00e1rios e sem prote\u00e7\u00e3o solar, \u00e9 ben\u00e9fico para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Afinal, qual \u00e9 o certo?<\/p>\n\n\n\n

Sempre ouvi dizer que sol \u00e9 vida e que o sol cura.<\/p>\n\n\n\n

Dizem at\u00e9 que, ao acordar, devemos nos expor ao sol para dormirmos melhor \u00e0 noite.<\/p>\n\n\n\n

Na verdade, os dermatologistas est\u00e3o certos: devemos evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar desprotegida nos hor\u00e1rios de pico, porque o sol tem um alto potencial cancer\u00edgeno, principalmente para quem tem pele sens\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Cerca de duas semanas antes da minha cirurgia de desvio de septo, apareceu no meu rosto algo parecido com uma espinha.<\/p>\n\n\n\n

Era uma les\u00e3o inflamada que se transformou em uma carne salientada.<\/p>\n\n\n\n

Com o tempo, ela murchou, mas permaneceu com uma cor diferente.<\/p>\n\n\n\n

Antes do procedimento nasal, procurei uma dermatologista que me aconselhou a retirar essa inflama\u00e7\u00e3o junto com a cirurgia de desvio de septo.<\/p>\n\n\n\n

Achei que n\u00e3o fazia muito sentido misturar uma cirurgia estrutural com um procedimento dermatol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, decidi deixar para ver esse problema depois da minha recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Vinte dias ap\u00f3s a cirurgia do septo, procurei outra dermatologista.<\/p>\n\n\n\n

Ela analisou o meu corpo inteiro e constatou tr\u00eas sinais suspeitos de c\u00e2ncer de pele: aquele do rosto, mais um no colo e outro nas costas.<\/p>\n\n\n\n

Conclus\u00e3o: terei que fazer a bi\u00f3psia desses tr\u00eas sinais.<\/p>\n\n\n\n

Sa\u00ed do consult\u00f3rio superpreocupada por ter que enfrentar mais um procedimento cir\u00fargico.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9dica ainda explicou que, infelizmente, a retirada de les\u00f5es no rosto sempre deixa cicatriz.<\/p>\n\n\n\n

Se for c\u00e2ncer, a cicatriz ser\u00e1 maior; por\u00e9m, a regi\u00e3o da face se regenera muito bem e h\u00e1 a op\u00e7\u00e3o de fazer tratamentos a laser depois.<\/p>\n\n\n\n

Ela me tranquilizou dizendo que, no caso do c\u00e2ncer de pele, a cirurgia costuma resolver o problema.<\/p>\n\n\n\n

Agora, estou esperando a libera\u00e7\u00e3o do plano de sa\u00fade para marcar a data.<\/p>\n\n\n\n

Pensando bem, entre os diversos tipos de c\u00e2ncer, o de pele costuma ser o menos problem\u00e1tico quando descoberto no in\u00edcio, com alt\u00edssimas chances de cura apenas com a realiza\u00e7\u00e3o da cirurgia. Saber disso me trouxe muita paz.<\/p>\n\n\n\n

A vida \u00e9 uma caixinha de surpresas e a nossa sa\u00fade \u00e9 o nosso bem maior, por isso a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 essencial.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9dica me perguntou se havia hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de pele na minha fam\u00edlia, e eu respondi que n\u00e3o, apenas retirada de sinais.<\/p>\n\n\n\n

Mas depois perguntei \u00e0 minha m\u00e3e e, de fato, ela j\u00e1 teve c\u00e2ncer de pele, retirou e ficou tudo bem.<\/p>\n\n\n\n

Diante disso, conclu\u00ed que devemos evitar o sol forte ao m\u00e1ximo, usar protetor em todas as \u00e1reas expostas e nos proteger sempre.<\/p>\n\n\n\n

O efeito do sol \u00e9 acumulativo e existem peles muito mais propensas e sens\u00edveis do que outras.<\/p>\n\n\n\n

Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 escolha do protetor solar<\/p>\n\n\n\n

Quando se trata de sa\u00fade e longevidade, todo cuidado \u00e9 pouco.<\/p>\n\n\n\n

Estudos recentes e profissionais da linha da sa\u00fade integrativa t\u00eam alertado bastante sobre a composi\u00e7\u00e3o dos produtos que usamos diariamente.<\/p>\n\n\n\n

Por isso, hoje a minha prefer\u00eancia \u00e9 pelos protetores solares minerais (f\u00edsicos), geralmente feitos \u00e0 base de \u00f3xido de zinco ou di\u00f3xido de tit\u00e2nio.<\/p>\n\n\n\n

Ao contr\u00e1rio de alguns filtros qu\u00edmicos tradicionais \u2014 que cont\u00eam subst\u00e2ncias discutidas cientificamente pelo potencial de atuar como disruptores end\u00f3crinos \u2014, os protetores minerais criam uma barreira f\u00edsica que reflete a radia\u00e7\u00e3o sem penetrar profundamente na corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n

Eles s\u00e3o excelentes para peles sens\u00edveis e para quem busca reduzir a carga t\u00f3xica no organismo. Independentemente da sua escolha, o mais importante \u00e9 nunca deixar de se proteger!<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 isso a\u00ed, pessoal.<\/p>\n\n\n\n

Espero que tenham gostado do meu depoimento.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Se gostaram, compartilhem com quem precisa e me sigam para n\u00e3o perder nenhum conte\u00fado!<\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 breve!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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