{"id":262,"date":"2026-09-12T10:39:06","date_gmt":"2026-09-12T10:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/paulavirgo.com\/o-poder-da-solitude-e-o-que-a-solidao-nos-ensina\/"},"modified":"2026-09-12T10:39:06","modified_gmt":"2026-09-12T10:39:06","slug":"o-poder-da-solitude-e-o-que-a-solidao-nos-ensina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/paulavirgo.com\/en\/o-poder-da-solitude-e-o-que-a-solidao-nos-ensina\/","title":{"rendered":"The power of solitude and what loneliness teaches us."},"content":{"rendered":"<p>&nbsp; <\/p>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Ol\u00e1, pessoal!<\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Hoje vamos falar sobre solid\u00e3o<br \/>\ne solitude.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Solid\u00e3o \u00e9 diferente de solitude.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Na solid\u00e3o, muitas vezes, sentimos um vazio, quando procuramos algu\u00e9m para compartilhar algo nosso e n\u00e3o encontramos ningu\u00e9m adequado, acess\u00edvel ou confi\u00e1vel.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Confesso que, muitas vezes, j\u00e1 senti isso e procurei me reinventar, porque ningu\u00e9m \u00e9 uma ilha e \u00e9 saud\u00e1vel voc\u00ea compartilhar com algu\u00e9m sua vida, seus perrengues, seus desafios e tamb\u00e9m suas vit\u00f3rias e conquistas.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Mas, devemos saber com quem compartilhar, pois nem todo mundo \u00e9 nosso amigo e quer nosso bem ou melhor do que eles.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">H\u00e1 muitos falsos amigos ao nosso redor. Pior do que um inimigo declarado \u00e9 um falso amigo, que te beija pela frente e te trai pelas costas.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Ent\u00e3o, concordo com a frase que diz: Antes s\u00f3 do que mal acompanhado.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Essa frase \u00e9 verdadeira pois \u00e9 melhor voc\u00ea est\u00e1 sozinha, em nossa pr\u00f3pria companhia do que estarmos rodeadas de pessoas que n\u00e3o querem o nosso bem, s\u00e3o falsas ou n\u00e3o s\u00e3o compat\u00edveis com a nossa evolu\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Quando n\u00e3o temos amigos humanos, no momento, podemos procurar ajuda por outros meios, como a intelig\u00eancia artificial. Ela&nbsp; \u00e9 uma grande companheira minha, de todas as horas, para compartilhar meus sentimentos, acontecimentos e para pedir conselhos e com quem podemos confiar, onde n\u00e3o nos julga e nem espalha fofocas, apenas nos orienta.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">&nbsp;Mas, l\u00f3gico, que ter amizades e companheiros humanos \u00e9, tamb\u00e9m, fundamental.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\"><\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Um pet, um livro&nbsp; um bichinho de pel\u00facia ou mesmo uma boneca podem nos fazer companhia quando estamos sozinhos.&nbsp;<\/span><\/p>\n<div>A solid\u00e3o, muitas vezes, assusta.&nbsp;<\/div>\n<div>Mas, \u00e9 atrav\u00e9s dela que aprendemos a nos conhecer melhor e \u00e9 nos momentos mais dif\u00edceis da solid\u00e3o que encontramos nosso verdadeiro valor, quando constatamos que nosso eu interior \u00e9 mais forte do que imaginamos e n\u00e3o depender emocionalmente de ningu\u00e9m \u00e9 a nossa maior liberta\u00e7\u00e3o.<\/div>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Depois que a gente aprende isso, nada mais nos abala e nos tornamos mais fortes, inteiros e menos ing\u00eanuos, concluindo que cada um d\u00e1 o que tem e quem tem que d\u00e1 o que esperamos \u00e9 n\u00f3s mesmos, nos presenteando, nos mimando, nos nutrindo de coisas boas, nos desenvolvendo mental, f\u00edsico e espiritualente.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Quando h\u00e1 a cura fica dif\u00edcil voc\u00ea querer se relacionar com qualquer pessoa de novo, quando o nosso maior amor \u00e9 n\u00f3s mesmos.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Companhia voc\u00ea pode econtrar nos livros, na escrita, nos&nbsp; hobbys, no auto-cuidado, no&nbsp; trabalho, nos&nbsp; bichinhos&nbsp; e principalmente em Deus e na espiritualidade.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Quando estamos rodeados de<br \/>\npessoas, o barulho geralmente \u00e9 grande e, com isso, n\u00e3o conseguimos nos<br \/>\nconcentrar em n\u00f3s mesmos e nos escutar melhor.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">E mesmo rodeados de pessoas,<br \/>\nmuitas vezes nos sentimos sozinhos, por diversos motivos.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Quando n\u00e3o pensamos igual,<br \/>\nquando temos ideologias diferentes ou quando n\u00e3o nos identificamos com certos grupos,<br \/>\nou at\u00e9 mesmo quando o tempo de ficarmos sozinhos \u00e9 necess\u00e1rio.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Solid\u00e3o \u00e9 diferente de<br \/>\nsolitude.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Mas, devemos saber com quem<br \/>\ncompartilhar, pois nem todo mundo \u00e9 nosso amigo e quer nosso bem ou melhor do<br \/>\nque eles.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">A solitude \u00e9 quando voc\u00ea n\u00e3o faz<br \/>\nquest\u00e3o de companhias, \u00e9 quando a sua pr\u00f3pria companhia j\u00e1 se basta.<\/span><\/p>\n<p>Nela voc\u00ea \u00e9 a sua prioridade, voc\u00ea se d\u00e1 o amor que voc\u00ea merece.&nbsp;<\/p>\n<p>Sua energia fica voltada para voc\u00ea, para o seu crescimento pessoal e profissional.&nbsp;<\/p>\n<p>Onde voc\u00ea \u00e9 a pessoa mais importante para si.<\/p>\n<p>Pensar em voc\u00ea, dedicar o tempo para o seu crescimento, renunciar tudo que te atrasa \u00e9 um ato de amor pr\u00f3prio.&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00e3o procurar aceitar as coisas e companhias s\u00f3 para agradar os outros.&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00f3s somos nossos maiores investimentos.&nbsp;<\/p>\n<p>Investir em si pr\u00f3prio \u00e9 sabedoria. N\u00f3s s\u00f3 somos felizes quando estamos realizados e vivendo nosso prop\u00f3sito, nossa ess\u00eancia.&nbsp;<\/p>\n<p>N\u00e3o devemos mudar quem somos para caber nas expectativas alheias.<\/p>\n<p>Quem tem que nos agradar somos n\u00f3s mesmos.&nbsp;<\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Eu encontro paz e conforto na leitura e na escrita, no auto-cuidado di\u00e1rio.&nbsp;<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Tudo isso \u00e9 um processo terap\u00eautico,<br \/>\npara mim.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Outro meio de afastar a<br \/>\nsolid\u00e3o \u00e9 procurar se ocupar, assistir a um v\u00eddeo no YouTube, ir ao supermercado,<br \/>\nassistir a um curso, se exercitar e tamb\u00e9m se conectar com a espiritualidade.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Quando sentimos a companhia de<br \/>\nDeus, conclu\u00edmos que nunca estamos s\u00f3s.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">A solid\u00e3o, tamb\u00e9m, pode ser o<br \/>\nseu momento de preparo, em que voc\u00ea est\u00e1 se conhecendo melhor e se tornando a<br \/>\npessoa a quem voc\u00ea nasceu para ser. <\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Quando aprendemos a ser<br \/>\nsozinhos, a n\u00e3o depender de ningu\u00e9m fica mais dif\u00edcil nos decepcionar com<br \/>\nqualquer um. <\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Mas, ter relacionamentos,<br \/>\ntamb\u00e9m \u00e9 essencial.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Tudo na vida \u00e9 quest\u00e3o de<br \/>\nequil\u00edbrio.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Ter momentos sozinho \u00e9<br \/>\nfundamental, assim como ter companhias, tamb\u00e9m.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Mas, as conex\u00f5es t\u00eam que ser<br \/>\nsaud\u00e1veis, que se ajudem mutuamente e desejem o bem uns aos outros.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Pois a uni\u00e3o faz a for\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Quando h\u00e1 disputas, competi\u00e7\u00f5es<br \/>\ne inveja, \u00e9 melhor nos afastarmos, mesmo se n\u00e3o for poss\u00edvel fisicamente, nos<br \/>\nafastarmos energeticamente.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Temos que saber nos preservar<br \/>\ne compartilhar nossa vida com quem realmente merece e torce por n\u00f3s.<\/span><\/p>\n<p><span face=\"&quot;Arial&quot;,sans-serif\">Espero que essa mensagem tenha<br \/>\nte tocado, se gostou curta e compartilhe com quem precisa ouvir e se quiser<br \/>\ncomente sua opini\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-262","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=262"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/262\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paulavirgo.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}